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本篇文章给大家谈谈辟谷餐食谱,以及辟谷餐减肥靠谱吗对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站!

内容导航:
  • 辟谷过后该怎样复食?
  • 瑜伽断食记(一)
  • 轻断食一周食谱有哪些?
  • 特谷丝餐怎么吃能减肥
  • 断食期间可以吃什么食物呢
  • 辟谷 复食食谱

Q1:辟谷过后该怎样复食?


宇阳老师教你辟谷过后该怎样复食?


按照以往经验,辟谷的第7天中午或晚上就可以开始慢慢复食了。经过一段时间的辟谷,体内毒素获得有效的清理。不少人顽疾得以痊愈或改善。此时人会自然恢复饮食欲望。辟谷即将结束,那么怎样恢复正常饮食呢?


如果复谷不当,会使已取得的功效失去甚至会损伤身体。因为消化系统经过一段时间的休息与调整,胃液分泌不会马上像平时一样,此时若食过硬的食品或多量的食物均会使胃受到伤害;再者过早进食会使痊愈的疾病有复发之可能。鉴于此,复谷就必须按正确程序进行。


辟谷结束时首次宜进食清淡易消化的流质食品,吃6-7分饱,由少渐增,切莫暴食暴饮。恢复饮食后有些反弹,但要自觉将体重控制在合理限度之内。有饥饿感时可开始进食极少的稀汤(如小米汤、大米汤)或稀粥二至三日,然后再逐日递增,一星期后可基本恢复正常饮食。


为了避免对胃肠造成伤害,复谷期间不宜饮用酸性饮料,食用柿饼、橘子、柠檬等酸性食品,少食荤腥之物,素食和水果蔬菜要咀嚼30口以上再吞咽,这些是必须遵守的事情。也曾有辟谷七天顽疾得愈,但由于盲目进食而复发的事例。


三高的谷友复食后,尽量不吃或少吃米、面,可以用糙米、薏米、燕麦等粗粮代替。用药量可减少为原来的3分之1左右,连续辟谷3-6个月,坚持每月辟谷7天。病症完全消除以后,药物可考虑停掉。


三高 谷友 尽量 吃燕 麦


辟谷后复谷期间的饮食极为重要,切不可贪一时口欲而功亏一篑,牢记这一点。辟谷一结束,还是有些禁忌的。尽量少吃对胃有刺激的食物。


想增加辟谷天数的谷友,晚上编程时需将编程时间对应增加。下个月同一时间要再次开始辟谷,让辟谷成为我们的一种生活方式。


少 吃辛 辣刺 激食 物


三天复食食谱


第一天


蔬菜汤(将小青菜洗净切碎,加入清水,煮开即可。不放油盐和其它佐料;中午为米汤(少量小米或大米,加水多煮一会,只取米上面的汤即可);晚上为米粥(方法同上,不过这次可以连米一起吃了),每餐1碗。


第二天


早上可吃米粥,也可吃点面条。面条只可放少量油盐,并且面条要煮得烂一点。中、晚可以吃少量米饭(米饭不要过硬)和炒青菜,青菜油盐要少。


第三天


正常饮食,不要吃油炸食品和肉类。每餐7、8分饱即可。


复食 尽量 清淡


七天后均可正常饮食,但仍应控制食量,同时不要过于油腻,严禁暴饮暴食。


注意:因每个人的情况不同,食谱安排仅供参考。总体原则是:循序渐进,逐步复食,让肠胃逐步恢复正常功能,并养成和保持健康的饮食习惯。


下次 辟谷 的注 意事 项


一、要消除心理障碍,坚信辟谷对人体有益无害。辟谷对人体潜能的开发,展示了辟谷的神奇调节作用。


辟谷 首先 要调 整好 心境


二、确定辟谷的时间。因个人健康状况、心理状态的不同,辟谷时间的长短有一定的差别。前三次辟谷建议每次七天。要以安全为主,自然为度。


不可因治病或其他原因而主观延长时间,应循序渐进,不刻意追求时间的长短。辟谷期间要根据实际情况,欲辟则辟,欲止则止,顺其自然,以自己感受舒服为度。


三、决定辟谷的前一天晚上要严格编程,辟谷期间也要继续练习静坐,灵动功以及推腹等功法。


四、尽力避免七情刺激,避免情绪的大波动,使心态保持平和。限制性生活,惜精爱气。辟谷时要尽量避免下蹲,如下蹲后应慢慢立起,睡在床上也要慢慢起来不要急速爬起,应避免过度的、剧烈的体力活动。


五、辟谷后舌苔变厚,口中吐臭气,皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊,无大便或拉稀,便似酱油状、柏油状,这些都是正常现象,是身体排毒的表现。一般的辟谷腹泻是不必用药调治的,毒气泻光腹泻就会停止。


六、辟谷时会有气冲病灶反应,在正邪相搏之时病会有加重或把隐病激发出来,出现这种现象时要正确理解,不要害怕,有此反应是身体好,气感强、祛病快的表现。


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  • 辟谷 复食食谱

Q1:辟谷过后该怎样复食?


宇阳老师教你辟谷过后该怎样复食?


按照以往经验,辟谷的第7天中午或晚上就可以开始慢慢复食了。经过一段时间的辟谷,体内毒素获得有效的清理。不少人顽疾得以痊愈或改善。此时人会自然恢复饮食欲望。辟谷即将结束,那么怎样恢复正常饮食呢?


如果复谷不当,会使已取得的功效失去甚至会损伤身体。因为消化系统经过一段时间的休息与调整,胃液分泌不会马上像平时一样,此时若食过硬的食品或多量的食物均会使胃受到伤害;再者过早进食会使痊愈的疾病有复发之可能。鉴于此,复谷就必须按正确程序进行。


辟谷结束时首次宜进食清淡易消化的流质食品,吃6-7分饱,由少渐增,切莫暴食暴饮。恢复饮食后有些反弹,但要自觉将体重控制在合理限度之内。有饥饿感时可开始进食极少的稀汤(如小米汤、大米汤)或稀粥二至三日,然后再逐日递增,一星期后可基本恢复正常饮食。


为了避免对胃肠造成伤害,复谷期间不宜饮用酸性饮料,食用柿饼、橘子、柠檬等酸性食品,少食荤腥之物,素食和水果蔬菜要咀嚼30口以上再吞咽,这些是必须遵守的事情。也曾有辟谷七天顽疾得愈,但由于盲目进食而复发的事例。


三高的谷友复食后,尽量不吃或少吃米、面,可以用糙米、薏米、燕麦等粗粮代替。用药量可减少为原来的3分之1左右,连续辟谷3-6个月,坚持每月辟谷7天。病症完全消除以后,药物可考虑停掉。


三高 谷友 尽量 吃燕 麦


辟谷后复谷期间的饮食极为重要,切不可贪一时口欲而功亏一篑,牢记这一点。辟谷一结束,还是有些禁忌的。尽量少吃对胃有刺激的食物。


想增加辟谷天数的谷友,晚上编程时需将编程时间对应增加。下个月同一时间要再次开始辟谷,让辟谷成为我们的一种生活方式。


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三天复食食谱


第一天


蔬菜汤(将小青菜洗净切碎,加入清水,煮开即可。不放油盐和其它佐料;中午为米汤(少量小米或大米,加水多煮一会,只取米上面的汤即可);晚上为米粥(方法同上,不过这次可以连米一起吃了),每餐1碗。


第二天


早上可吃米粥,也可吃点面条。面条只可放少量油盐,并且面条要煮得烂一点。中、晚可以吃少量米饭(米饭不要过硬)和炒青菜,青菜油盐要少。


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正常饮食,不要吃油炸食品和肉类。每餐7、8分饱即可。


复食 尽量 清淡


七天后均可正常饮食,但仍应控制食量,同时不要过于油腻,严禁暴饮暴食。


注意:因每个人的情况不同,食谱安排仅供参考。总体原则是:循序渐进,逐步复食,让肠胃逐步恢复正常功能,并养成和保持健康的饮食习惯。


下次 辟谷 的注 意事 项


一、要消除心理障碍,坚信辟谷对人体有益无害。辟谷对人体潜能的开发,展示了辟谷的神奇调节作用。


辟谷 首先 要调 整好 心境


二、确定辟谷的时间。因个人健康状况、心理状态的不同,辟谷时间的长短有一定的差别。前三次辟谷建议每次七天。要以安全为主,自然为度。


不可因治病或其他原因而主观延长时间,应循序渐进,不刻意追求时间的长短。辟谷期间要根据实际情况,欲辟则辟,欲止则止,顺其自然,以自己感受舒服为度。


三、决定辟谷的前一天晚上要严格编程,辟谷期间也要继续练习静坐,灵动功以及推腹等功法。


四、尽力避免七情刺激,避免情绪的大波动,使心态保持平和。限制性生活,惜精爱气。辟谷时要尽量避免下蹲,如下蹲后应慢慢立起,睡在床上也要慢慢起来不要急速爬起,应避免过度的、剧烈的体力活动。


五、辟谷后舌苔变厚,口中吐臭气,皮肤也会有酸臭味,小便变黄变浊,无大便或拉稀,便似酱油状、柏油状,这些都是正常现象,是身体排毒的表现。一般的辟谷腹泻是不必用药调治的,毒气泻光腹泻就会停止。


六、辟谷时会有气冲病灶反应,在正邪相搏之时病会有加重或把隐病激发出来,出现这种现象时要正确理解,不要害怕,有此反应是身体好,气感强、祛病快的表现。


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美人计 | 斯嘉丽真不瘦,但她的大臂怎么一点都不松?!

    一个广告可以包含多个故事,美人计斯点都甚至可以让一个广告以一系列故事来呈现,逐个发布,甚至会让用户去“追”广告。

    嘉丽你可疑参考以下问题:•未来会有什么创新?•我现在该怎么开发还没有的部分?#10创业公司分类法早在商学院时代我就开始了一个项目:创业公司的分类。#5改变世界“毫无疑问,大臂圣经是哥伦布的灵感的来源。

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    不松现在有数个以移动设备为核心的平台正在挑战eBay和克雷格列表。只有在你做你真正热爱的事情时,美人计斯点都你的生产力才能维持。刺猬理论的精妙之处在于它糅合了我们提到过的其他框架:嘉丽头脑风暴、做你所爱,以及活用专业知识。这类公司实在太多,大臂我们不如就来看看苹果的例子。第一波炒作之后随之而来的就是怀疑,不松然后则是逐渐受众人欣赏。

    很多创业灵感都来源于解决难题,美人计斯点都或是难题的潜在解决方案。结论新颖度很重要,嘉丽但它也束缚了我们的想象力。但是,大臂永安行也存在着严重的问题:招股说明显示,截至2016年12月31日,永安行负债总额7.63亿元,资产负债率接近60%。

    不过从与终止与蚂蚁金服的投资合作来看,不松永安行对于现在“无桩”的共享单车市场,忧虑与观望才是其现在真实的内心活动。这并不是永安行的第一次IPO申请,美人计斯点都在2015年6月,美人计斯点都其就有过在A股上市的尝试,但当时并没有引起过多的注意,在共享单车的概念火爆的现在,它的第二份IPO申请则引来了巨大的关注。同时,嘉丽投资机构同意与公司继续保持对无桩共享单车业务的持续关注,嘉丽待条件和时机成熟重启投资谈判和合作,继续支持公司在无桩共享单车领域的发展。从其布局来看,大臂永安行依然是将资源聚焦在了有桩自行车上,同时也在无桩共享单车业务上进行少量的试点。

    “免押金”是一种在模式上的尝试,但是却让自己少了“押金池”能够带来的想象。除此之外,2015年和2014年底的负债总额分别为4.58亿元和3.49亿元,复合增长率1.98倍。

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    摩拜、ofo等共享单车的兴起,给永安行的主营业务造成了巨大的冲击。依然将资源聚焦在有桩自行车截至2016年12月31日,常州永安公共自行车系统覆盖了全国210个市县,分布在29个省、直辖市、自治区、特别行政区;累计建设约3.2万个公共自行车站点,投放约89万套公共自行车锁车器设备,骑行会员已达约2000万人,2016年为全国会员提供了超7.5亿次的出行服务。IPO前夕,终止与蚂蚁金服和深创投等机构的投资合作永安行与蚂蚁金服共同推出过“无押金租赁”模式,在今年3月1日,永安、永安行低碳曾与蚂蚁金服、深创投等8家投资机构签订投资协议,约定投资机构向永安行低碳增资,获得永安行低碳少数股权。从其布局来看,永安行依然将资源聚焦在有桩自行车。

    同时,无桩共享单车尚未形成稳定盈利模式。目前,永安自行车现包括孙继胜、陶安平、上海福弘、深创投、蚂蚁金服全资控股的上海云鑫等13名股东。而截至2016年12月31日,该项业务仅为永安行带来了36.83万元的收入,占主营业务营收的比例为0.05%。其中,以政府付费投资的有桩公共自行车为主要业务,主要覆盖三线及以下城市及周边县、镇区等,来自三线及以下市县的收入占总收入的比例达85%-90%。

    在(无桩)共享单车市场上,永安行与摩拜、ofo的确存在着巨大的差距。同时高峰时期车辆分布不太合理,可能出现无车可借的情形。

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    document.writeln('关注创业、电商、站长,扫描A5创业网微信二维码,定期抽大奖。3月24日晚间,中国证监会官网披露的信息显示,永安自行车递交了A股IPO申请,欲公开发行2400万新股,占其总股本的25%、每股面值1元,于上海证券交易所上市,计划融资5.98亿元,用于“技术研发中心建设项目”、“补充公共自行车建设及运营项目运营资金”和“偿还银行借款”。

    永安行招股书显示,其对于共享单车业务投入金额约698.71万元当人类脱离了最基础的生存需求后,这种没有参照的虚脱感会给智慧生物带来无比的痛苦感,会使得思考本身成为自我认同的阻碍,感到焦虑不安没有方向。4.4用户需求分析手机端精品游戏的需求:随着智能手机的发展和PC机势力的弱化,越来越多的用户拥有着智能手机并且使用时长在增加,然而手机端的游戏目前大多数都还是粗制滥造的,缺少足够多的精品手游;碎片化娱乐的需求:智能手机的发展使得用户的碎片化时间更多了,用户使用智能手机的一个最大的特点就是时间碎片化,用户在碎片化的时间内无法进行深层次和连贯的活动,所以希望有一种利用手机“杀死”碎片化时间的方式,而且这个方式最好还是娱乐化、浅层次的,游戏就是一种可以说是最好的方式,因为游戏相比于新闻资讯、视频和聊天而言,是一种更加沉浸式的体验,所以用户有在碎片化的时间内在手机端玩游戏的基本需求。所以,最开始的推广和运营反而是最简单的,因为你的目标人群十分的明确,如果你确实是一个好的产品,那么你就只需要针对《英雄联盟》玩家可能出现的地方,有针对性的推广就行了,当《英雄联盟》的玩家进入的越来越多的时候,你的初期推广和运营活动的任务,就能够圆满完成了。最终他们做出了选择,但其实做出选择的并不是他们,而是用户,他们唯一需要选择的,就是到底是跟着用户的需求走,还是要强行改变用户的习惯来适应他们,最终他们选择了第一种,并且在后来的无数次的选择当中,都坚持选择了跟着用户的需求走这一个选项。地图上有三条分路,是充分考虑到了游戏的可玩性之后得出来的结论,一条、两条所能带来的变化太少,四条变化又太多,三条看上去比较好,就先试试三条路,没想到,用户反馈确实好。

    玩王者荣耀相当于一种社交活动,玩得好的人会被打上“这人玩王者荣耀很溜”的标签,通过微信、QQ等连接线上跟线下的社交平台的传播,从而能够将这个标签带入到现实生活中。最终,在2016年的第四季度,即时战略/MOBA类手游高居最受欢迎游戏类型的榜首,而这个时候,红海已成,格局已定,各个游戏公司要么选择和《王者荣耀》硬拼拼到头破血流,要么就只能去寻找下一片蓝海了。

    (3)英雄技能的设计思路对于玩过《英雄联盟》的玩家来说,他们对于移动端MOBA类游戏的英雄技能要求,也就是像《英雄联盟》,而对于没玩过MOBA类游戏的小白玩家来说,他们需要的只是技能释放的简单。2016.8.23新增多套自定义出装方案,BO系统改版,更美妙的赛事观看体验。

    即使在之后进入稳定运营阶段,王者荣耀在应用宝保持着转化率在数一数二的位置;不断的尝试新型用户外发运营模式,搭建更多外部渠道路径,通过渠道深入运营,带来了丰硕的成果:4个多月的外发推广,为《王者荣耀》导入新增近2000多万,《王者荣耀》在外发的DAU突破500W,助力《王者荣耀》稳固第一MOBA手游的市场地位;其他的一些媒体推广方式,如微信公众号、微博等;在微信游戏中心、QQ游戏中心、游戏内部等地设置日常签到礼包和非常多的日常活动和限时活动,提高玩家的上线次数和时间;用微信和QQ就能够登录,并且登录就能知道微信和QQ好友谁在玩这个游戏,还能直接一键邀请微信、QQ上的好友一起玩,而且微信和QQ在三、四线城市的影响力是无人能敌的,所以三、四线城市的下沉推广的重任就交给了微信和QQ了。其实《王者荣耀》并没解决掉这些缺点的原因主要有以下几点:(1)服务器差、网络不好、游戏卡等都是跟整个手游的大环境和技术有关的,没有哪个团队会希望自己的游戏出现这种基础的问题,所以如果真的出现了这些问题,那么原因也只能是团队或者是手游界本身的技术实力存在着瓶颈,但是随时时间的推移和技术的进步,这些问题会好转;(2)小学生太多,经常被队友坑,玩家素质差。

    (2)英雄背景的选择思路《英雄联盟》起源于欧美,它的风格深受欧美游戏风格影响,所以它虚构了一个史诗般的完整的背景故事,所有英雄都是这个故事的延伸,但随后它的用户遍布了整个星球,他们有着不同的价值观和思维方式,却通过这样一款游戏被连接到了一起,所以《英雄联盟》的整个故事和英雄的设定必然要考虑全球的文化水平,为几乎每个地区创作几个代表那个地区文化的英雄,但最终《英雄联盟》还是把所有的这些角色都纳进了它一开始创造的那个背景故事当中。社交的需求:即便是在端游的时代,各个网络游戏甚至是单机游戏都在想方设法的在游戏内加入社交和真人对抗的元素,因为只有人与人之间的互动才是最具有用户粘性的,但是PC机的时代,玩游戏要么是在家,要么是在网吧,很难经常聚集起足够多的认识的人一起玩同一款游戏,而且游戏里的陌生人是很难互相开始社交和互动的。六、产品运营分析俗话说,一个统治级的产品出现需要三架马车,分别是产品、运营以及运气,这一节我们就来分析分析《王者荣耀》这个好的产品形态做出来之后,团队采取的推广和运营的策略。这也不难解释,为什么《王者荣耀》里面依然有一个冒险模式,这个冒险模式看上去和主线模式格格不入,但这或许就是《王者荣耀》团队最开始想要做的游戏方向。

    而2016年度十大热门游戏当中,只有《王者荣耀》一款MOBA类手游,这一方面说明了MOBA类手游在手游市场中是能够被用户认可的,另一方面也说明了《王者荣耀》在MOBA类手游中已经无敌了。 对于如何运营一款游戏我并没有经验,但我觉得最重要的应该就是目标清晰,顺势而为。

    所以《王者荣耀》具体采取的策略为:采用了双轮盘加锁定的操作模式,虽然涉及到侵权,但是确实是非常适合新手用户使用的一种操作模式,普通攻击不需要选择目标,只要点一下就可以,因为它会自动攻击最近目标,而且无论是指向技能还是非指向技能,都不需要选择目标,只需要点一下就可以,因为它会自动选定范围内的敌人,比起手游《虚荣》的点选模式和《英雄联盟》的非指向技能来说,非常适合小白玩家上手;购买装备简化,不需要回城,不需要知道你该买哪件装备,甚至不需要打开装备商店,系统直接给玩家呈现当前推荐的可买装备,玩家要做的只是点一下就可以,消除新手玩家在面对大量未知装备信息时焦虑感;取消战争迷雾,因为新手是不太可能能够理解“插眼”是什么的,更不可能很快把“插眼”这个PC端非常重要的功能用好,所以《王者荣耀》直接取消了“插眼”功能,就是为小白用户考虑的;提供标记、语音和预设语句等的快捷聊天方式,简化玩家与玩家之间的沟通成本;技能数量简化,相比于《英雄联盟》的QWERDF,《王者荣耀》只有三个英雄技能和两个通用技能,其中一个还是非战斗状态下的回血技能,进一步减少了玩家回城的次数,从而加快了游戏的节奏;去除《英雄联盟》里水晶的设置,进一步缩短了游戏的时长;除了以上列举的策略之外,还有非常多的小的功能也是为了降低新手的入门难度,这里就不一一细举了,但是我想强调的是,《王者荣耀》仅仅是降低了新手的入门难度而已,它还是一款高度类似《英雄联盟》的游戏,他并没有降低MOBA类游戏的核心玩法和操作需求,它完整的保留了5V5的模式和英雄的多样性,游戏地图也没有明显的改变,它依然是一款需要操作和团队协作的游戏,并且它依然在通过英雄的多样性来扩展它的可玩性。其实,一切的分析原点,都是用户。

    例如各个节假日,就是游戏类产品最好的势,在节假日集中推广,就能比平时取得更好的效果。综上,在版本的迭代记录中,可以看到《王者荣耀》团队几乎是一个月一次版本和功能的大更新,再加上还需要优化和更新游戏性,同时新增英雄、皮肤,可以说这款游戏虽然只发行了一年多,但是更新的次数却并不少,看来他们团队能够及时针对市场和游戏的目标做出调整和改进,难怪能在短时间之内取得好的成绩。

    如果腾讯能够利用用户在腾讯平台上产生的数据来充分定义这个人的社交喜好,例如你因为同时喜欢韩流、狼人杀、化妆、买衣服和登山,所以会在腾讯的相关平台上产出相应的内容,腾讯平台也能够通过它的用户基数和数据挖掘技术优势帮你找到跟你的兴趣爱好高度匹配的用户,这样在《王者荣耀》里面,你和系统推荐给你的陌生人好友之间的共性就不再仅仅是都喜欢玩《王者荣耀》这一项了,你们会有非常非常多的共同爱好,这样的话,你们的社交从一开始就会变得容易很多。 而也是在2015年的第三季度左右,英雄互娱牵头成立了中国移动电竞联盟,此时的全球电竞爱好者的增长趋势和数量依然势不可挡,而且中国在全球电竞爱好者中的占比超过了50%。而运营和推广,只需要借助势的力量,顺势而为即可。公平的需求:大部分的用户不仅仅希望游戏设计好,还希望游戏的体制是公平的,能够保证个体在游戏这个小社会内的生命权和发展权。

    这固然和当时手机硬件水平以及MOBA类游戏开发的难度有关,但不可否认的是,随着手机屏幕的增大和硬件水平的提高,以及MOBA类手游具备的用户粘性高,玩家互动性强等特点,再加上手游重度化、精品化的发展趋势,在未来,MOBA类手游很有可能会取得非常大的进展。纵观《王者荣耀》的运营和推广活动,可以发现它其实并没有做出太多眼前一亮或者是出格的活动,它更多的是因为玩家与玩家之间的口碑而越来越受欢迎的,而《王者荣耀》团队做的更多的就只是降低玩家自发推广和传播这个游戏的难度,让新玩家能够更快速地和老玩家玩在一起。

    实际上确实是如此,因为一直到2016年底,中国的手游用户规模也只达到了5.23亿人,增速低于5%,国内手游的用户红利已经触及了天花板。而在社交方面,尽管这是一个MOBA手游,但团队还是往里面加入了各种各样的社交化的功能,这些社交化的功能是在之前的所有MOBA类游戏中根本没有的,他们早已经发现了社交对于手游的重要性,在传统的PC机端游时代,社交是停留在游戏里面的,游戏里认识的好友现实生活中根本不可能见面,而手游时代的游戏社交则非常不同,手游里的社交不仅仅有游戏内的互动,还有非常大的可能性将社交拉到游戏之外,并且最终使得这个游戏变成现实生活中人与人之间社交的一部分,而《王者荣耀》要走的,就是这样的一条游戏+社交的道路。

    所以,《王者荣耀》是游戏+社交的紧密结合体。九、最后的总结由于需要调研整个手游市场,所以我下载玩了很多的手游,但我发现的一个最主要的问题是,手游里面的好游戏真的是太少了,相比于端游动则几百人的游戏团队,在手游方面即便是一百人的团队都算的上是大制作了,而《王者荣耀》从立项开始,就有将近150人的团队,这也注定了他们生产出来的游戏不会烂到哪里去,在保证了游戏本身质量过关的前提之下,只要你能够深刻的洞察到手游用户最根本的特点,同时结合自身无论是技术还是平台的优势,你就能够生产出一款受欢迎的游戏。

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